{"id":8095,"date":"2019-09-01T18:42:20","date_gmt":"2019-09-01T16:42:20","guid":{"rendered":"http:\/\/www.schbazl.de\/wordpress\/?p=8095"},"modified":"2019-09-01T18:42:20","modified_gmt":"2019-09-01T16:42:20","slug":"rund-um-frensdorf","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/schbazl.de\/wordpress\/rund-um-frensdorf\/","title":{"rendered":"Rund um Frensdorf"},"content":{"rendered":"

\"rund_um_frensdorf_20190831_150204\"<\/p>\n

oder: Schnaufffff…. !!!<\/strong><\/p>\n

Diesen Herbst wollen wir wieder einige Tage auf Wanderschaft gehen.
\nDa ich im Sommer mehr im Garten unterwegs war, als mich sportlich zu bet\u00e4tigen, muss ich langsam Kondition aufbauen.
\nP\u00e4dda hat es konditionell einfacher. W\u00e4hrend ich im Garten w\u00fchle, ist er mit seinem Rad unterwegs.
\nHilft ja nichts, die Beine und der R\u00fccken muss gest\u00e4hlt werden.
\nUnd so zogen wir am Samstag ganz fr\u00fch los um die erste Trainingseinheit zu absolvieren.
\nDie Hunde blieben zu Hause. F\u00fcr sie war es gestern zu hei\u00df und die Route zu lang.<\/p>\n

Der Weg und seine Route<\/a>
\nDie Tour f\u00fchrte uns von Frensdorf, nach Reundorf, weiter \u00fcber den Distelberg nach H\u00f6fen und Stegaurach. Im Aurachtal liefen wir rauf nach Dellern unnd weiter nach Grassmannsdorf. Zur\u00fcck ging es \u00fcber Feld- und Waldwege.<\/p>\n

Entfernung:\u00a029,7 km
\nGesamtzeit in Bewegung:\u00a06:45 Std.
\nDurchschnittsgeschwindigkeit:\u00a04:40 km\/h
\nAnstieg:\u00a0297 m<\/p>\n

\n

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